El actual contexto, caracterizado por la pandemia de la COVID-19, ha marcado la introducción de nuevas tendencias laborales y ha impulsado la transformación digital del trabajo, forzando a muchas empresas a cambiar de forma súbita las condiciones en las que desarrollan su labor mediante el diseño de nuevos entornos laborales flexibles y adaptados a las nuevas […]
Teletrabajo: consecuencias psicológicas Leer entrada »
Según la OMS, tras más de 1 año de pandemia por COVID-19, los problemas de salud mental han aumentado en Europa, especialmente los niveles de ansiedad y estrés. Varias encuestas muestran que 1 de cada 3 adultos y 1 de cada 2 jóvenes reportan niveles de angustia. Los problemas de salud física, los episodios repetidos de
COVID-19 y problemas de salud mental Leer entrada »
El estrés no es siempre algo malo. Puede ser muy útil para producir una explosión de energía y concentración como cuando uno juega un deporte competitivo, o tiene que hablar en público. Pero cuando continúa, con lo que la mayoría de nosotros enfrenta día a día, esto, en realidad, empieza a cambiar nuestro cerebro. El estrés crónico, como tener exceso de trabajo o
¿Cómo afecta el estrés a tu mente? Leer entrada »
Un 53% de los trabajadores sanitarios presentan valores compatibles con estrés postraumático, tras la primera oleada de atención hospitalaria por coronavirus. Esta es una de las conclusiones preliminares de un estudio llevado a cabo por el Laboratorio de Psicología del Trabajo y Estudios de Seguridad de la Universidad Complutense, a través del cual se ha
Covid-19: Problemas psicológicos en sanitarios Leer entrada »
Aunque a corto plazo el estrés es beneficioso, cuando se activa con mucha frecuencia o por demasiado tiempo, el estrés puede llegar a dañar muchos otros órganos y células del cuerpo. Nuestra vida siempre se encontrará con situaciones de estrés, con lo que es muy importante saber cómo responder ante ese estrés. Si podemos ver esas situaciones como desafíos que podemos controlar y dominar, más
¿Cómo afecta el estrés a tu cuerpo? Leer entrada »
Documental de National Geographic sobre la manera en que el estrés nos afecta (e incluso puede matar a distintos animales) en muchos lugares del mundo. A lo largo de las tres últimas décadas, la ciencia ha aumentado nuestro conocimiento del estrés, cómo impacta nuestro cuerpo y cómo nuestra postura social nos puede hacer más o
El estrés, retrato de un asesino. Leer entrada »
El estrés es la respuesta de tu cuerpo al cambio. El organismo responde ante situaciones difíciles liberando adrenalina, que acelera la respiración y el ritmo cardiaco, aumentando la presión arterial. Lo malo es cuando el estrés es constante o crónico, algunos de los síntomas del estrés prolongado son: DOLOR DE CABEZA INSOMNIO FATIGA
Estrés – Síntomas del estrés prolongado Leer entrada »
Las siguientes situaciones son una fuente de estrés: PROBLEMAS EN EMBARAZO El embarazo es una etapa de muchos cambios. Su cuerpo, sus emociones y la vida de su familia están cambiando. Es posible que reciba bien esos cambios, pero también pueden agregar más estrés a su vida. Durante los nueve meses de embarazo, son habituales
Estrés – Situaciones estresantes 3 Leer entrada »
Las siguientes situaciones son una fuente de estrés: JUBILACIÓN Después de haber dedicado la mayor parte de nuestra vida a trabajar, llega el esperado momento de la jubilación. Sin embargo en muchas ocasiones la ansiada felicidad que debía suponer tener todo el tiempo disponible para hacer cuanto queramos no llega. Muy al contrario la idílica situación se
Estrés – Situaciones estresantes 2 Leer entrada »
La revista BMC Psychiatry ha publicado un estudio sobre el uso de medicamentos con receta sin prescripción médica en distintos países de la Unión Europea. En el estudio participaron 22.070 personas, entre 12 y 49 años, procedentes de 5 países: Dinamarca, Alemania, Gran Bretaña, España y Suecia. En la encuesta se obtuvieron datos acerca del
Sedantes y su mal uso Leer entrada »
