El sueño es una necesidad biológica básica y es esencial para mantener nuestra salud física y mental. El hecho de no dormir lo suficiente, es decir, menos de ocho horas para la persona promedio, tiene consecuencias perjudiciales para la salud, la seguridad y el rendimiento a largo plazo de los individuos. La falta de un […]
Insomnio en el ámbito laboral Leer entrada »
Mary Whiton Calkins, estudiante y doctora de psicología no reconocida oficialmente en la Universidad de Harvard, trabajó en el campo de las psicología experimental y de la psicología social, centrándose en el estudio del “self”, por lo que es conocida. Mary W. Calkins explicó y diseñó la técnica de los pares asociados, que consiste en asociar
Psicología en femenino – Mary Whiton Calkins Leer entrada »
Andrés Martín nos impulsa en esta charla a ‘estar presente’ exponiendo las evidencias científicas que muestran los beneficios asociados a la técnica del Mindfulness.
Mindfulness: el arte de vivir conscientemente Leer entrada »
Había un viudo que vivía con sus dos hijas curiosas e inteligentes. Las niñas siempre le hacían muchas preguntas. Él les sabía responder a alguna de ellas pero no a otras. Como deseaba ofrecerles la mejor educación, las mandó con un sabio que vivía en lo alto de una colina. El sabio siempre respondía a todas las
Metáfora de la mariposa azul Leer entrada »
Entrvista realizada a P. Zimbardo, psicólogo de la Universidad de Standford y Yale, que se hizo famoso gracias al experimento realizado en los años 70 sobre el comportamiento humano en situaciones extremas, tratándose de uno de los primeros estudios y pilar de la psicología social. En el experimento se analiza cómo las situaciones influyen en el
Psicología del mal Leer entrada »
La conflictividad se convierte en bullying o acoso escolar cuando se cumplen ciertos criterios: Los actos negativos son reiterados y sistemáticos. Existe un desequilibrio entre el acosador y el acosado. Cuando como resultado del episodio de acoso, se produce un contraste de sentimientos entre el que induce el abuso y el blanco. La víctima suele
Bullying en niños con diabetes Leer entrada »
La implementación de programas de mindfulness en el lugar de trabajo tiene los siguientes beneficios: Gestionar el estrés del empleado. Reducir el estrés tiene beneficios tanto para las personas como para las empresas, dado que el estrés de los trabajadores tiene un alto coste económico anual debido a las ausencias por enfermedad. Desde el comienzo, las aplicaciones del
Mindfulness: Beneficios en el trabajo Leer entrada »
Victor Küppers, doctor en humanidades, nos trae una charla sobre la actitud y cómo potenciarla, ¿cuánto vales cómo persona? (C+H)xA, es decir, Conocimiento, Habilidad y Actitud, siendo la Actitud un multiplicador.
¿Cuanto vales cómo persona? Leer entrada »
No siempre puedes saber si alguien cercano a ti está pensando en el suicidio, pero hay algunas señales de alerta que te pueden hacer sospechar: Habla a cerca del suicidio, o dices cosas como que «desearía no haber nacido», «quisiera estar muerto», o cosas similares. Intenta obtener medios para hacer efectivo el suicidio. Retraimiento extremo.
Suicidio – Señales de alerta Leer entrada »
Los mitos sobre la persona con ideación suicida son concepciones erróneas sin base científica basadas en creencias y juicios de valor equivocados. Los mitos no ayudan en nada a la persona y entorpecen la prevención del suicidio, por lo tanto deben ser eliminados. Mito 1 – Preguntar a una persona si está pensando en suicidarse,
Mitos sobre la persona con ideación suicida Leer entrada »
