Anna Freud (1895-1982) psicoanalista austriaca de origen judío, hija de Sigmund Freud, centró sus investigaciones en la psicología infantil. Anna Freud estaba convencida de que la práctica y teoría psicoanalítica creada por su padre podía resultar de mucha importancia durante los primeros años de vida de las personas, que es cuando se interiorizan las normas sociales y […]
Psicología en femenino – Anna Freud Leer entrada »
La muerte de una persona querida es una de las vivencias más dolorosas por las que pasa el ser humano a lo largo de su vida. En algún momento puede parecer que el dolor es insoportable, dependiendo del grado de cercanía y afecto que se tuviera con la persona fallecida. Sin embargo, es necesario saber
Duelo – definición y fases Leer entrada »
Fumar es la primera causa evitable de mortalidad en el mundo. Se estima que el consumo de tabaco es el responsable de 5 millones de muertes anuales, cifra que podría duplicarse en el año 2030. El tabaco explica hoy el 27% de todas las muertes en varones y un 6% de las muertes de mujeres
Fumar – tratamiento psicológico de la dependencia del tabaco Leer entrada »
El domingo 31 de Mayo de 2020 se celebró el Día Mundial Sin Tabaco, cuyo lema fue: Dejar de fumar es lo mejor que pueden hacer los consumidores de tabaco para proteger su salud y la de los demás. Los consumidores para estar en disposición de abandonar el hábito tienen que convencerse de lo siguiente: Dejar
Mejor sin tabaco Leer entrada »
10 trampas que te puede jugar la mente durante la cuarentena: Puede que al estar encerrado sientas que no sabes en que día exacto vives y tu sentido del tiempo se confunda. Puedes sentir en tu cuerpo ansiedad y estrés de distintas formas (presión en el pecho, sensación de claustrofobia, etc.) debido a descargas de
Coronavirus – Consejos de ayuda psicológica Leer entrada »
Los tipos de respiración son: DEERGHA SWASAM (respiración profunda) La técnica Deergha Swasam se trata de realizar respiraciones profundas hacia el abdomen. Ahora mismo, estés donde estés, respira profundamente. Inspira lenta y uniformemente a través de la nariz y dirige el aire hacia el abdomen. Mientras lo haces, siente cómo la zona de tu estómago
Tipos de respiración Leer entrada »
El estrés es la respuesta de tu cuerpo al cambio. El organismo responde ante situaciones difíciles liberando adrenalina, que acelera la respiración y el ritmo cardiaco, aumentando la presión arterial. Lo malo es cuando el estrés es constante o crónico, algunos de los síntomas del estrés prolongado son: DOLOR DE CABEZA INSOMNIO FATIGA
Estrés – Síntomas del estrés prolongado Leer entrada »
Las siguientes situaciones son una fuente de estrés: PROBLEMAS EN EMBARAZO El embarazo es una etapa de muchos cambios. Su cuerpo, sus emociones y la vida de su familia están cambiando. Es posible que reciba bien esos cambios, pero también pueden agregar más estrés a su vida. Durante los nueve meses de embarazo, son habituales
Estrés – Situaciones estresantes 3 Leer entrada »
Las siguientes situaciones son una fuente de estrés: JUBILACIÓN Después de haber dedicado la mayor parte de nuestra vida a trabajar, llega el esperado momento de la jubilación. Sin embargo en muchas ocasiones la ansiada felicidad que debía suponer tener todo el tiempo disponible para hacer cuanto queramos no llega. Muy al contrario la idílica situación se
Estrés – Situaciones estresantes 2 Leer entrada »
Las siguientes situaciones son una fuente de estrés: ATASCO Los atascos de tráfico generan un gran estrés emocional. Según un estudio, se calcula que los españoles pierden 72 días a lo largo de su vida en atascos; muchas horas invertidas, en las que se produce un gran estrés por un exceso de atención ante el
Estrés – Situaciones estresantes 1 Leer entrada »
