El 18 de Marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, cuyo lema es: «Sueño saludable, envejecimiento saludable». Es muy importante una correcta higiene del sueño para preservar la adecuada cantidad y calidad del mismo, las 10 normas de higiene del sueño para adultos son las siguientes: Establezca un horario regular de acostarse y levantarse. Si […]
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El viernes 19 de Marzo de 2021 se celebra el Día Mundial del Sueño, cuyo lema es: «Sueño saludable, envejecimiento saludable». Es muy importante una correcta higiene del sueño para preservar la adecuada cantidad y calidad del mismo, las 10 normas de higiene del sueño para niños (menores de 12 años) son las siguientes: Ir a la
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El Día Mundial del Sueño es un evento anual destinado a ser una celebración del sueño y un llamamiento a la acción sobre temas importantes relacionados con el mismo que incluyen la medicina, educación, aspectos sociales y la conducción. Su objetivo es disminuir la carga que suponen los problemas del mismo en la sociedad a través de una mejor
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