¿Ahora que ya sabes que te puedes morir mañana, cambiarías algo de esta última jornada que acabas de vivir? esta es la pregunta que se hizo el fotógrafo Pedro Correa cuando murió su padre. En el discurso que dio el 28 de noviembre en la graduación de los alumnos de Ingeniería de Telecomunicaciones de la Universidad […]
Felicidad en el trabajo Leer entrada »
Amy Cuddy, investigadora de lenguaje no verbal, revela que podemos cambiar las percepciones del resto de la gente sobre nosotros mismos, simplemente cambiando la postura de nuestro cuerpo. Además, esto puede provocar que cambie nuestra forma de vernos; dado que adoptar una postura de fuerza, nos puede generar sentimientos de confianza en nosotros mismos, aumentando
Tu lenguaje no verbal determina quién eres Leer entrada »
Dixon Chibanda es uno de los 12 psiquiatras en Zimbabwe para una población de más de 16 millones. Al darse cuenta que su país nunca iba a ser capaz de tratar por métodos tradicionales a personas con problemas de salud mental, como la depresión, Chibanda ayudó a desarrollar una solución hermosa con un recurso ilimitado:
¿Por qué capacito a las abuelas en el tratamiento de la depresión? Leer entrada »
Las enfermedades del cuerpo generan empatía, nos dice la comediante Ruby Wax, excepto las del cerebro. ¿Por qué pasa esto? Con deslumbrante energía y humor, Wax, quien fue diagnosticada de depresión clínica hace una década, nos insta a terminar con la estigmatización de las enfermedades mentales.
¿Qué tienen de divertido las enfermedades mentales? Leer entrada »
Estrés. Hace que retumbe tu corazón, respires más rápido y te sude la frente. Pero mientras que el estrés se ha convertido en el enemigo público de la salud, nuevos estudios sugieren que el estrés solo es malo si tú piensas que lo es. La psicóloga Kelly McGonigal nos anima a ver el estrés de
Cómo convertir al estrés en tu amigo Leer entrada »
Hoy, gracias a una detección temprana más eficaz, las muertes por enfermedades del corazón han disminuido en un 63% respecto a hace una década. Thomas Insel, director del Instituto Nacional de Salud Mental, se pregunta: ¿Podríamos hacer lo mismo para la depresión y la esquizofrenia? El primer paso en este nuevo camino de investigación, dice,
Hacia una nueva comprensión de las enfermedades mentales Leer entrada »
Tener sentimientos no es un signo de debilidad, significa que somos humanos, dice la productora y activista Nikki Webber Allen. Incluso después de que le diagnosticaran ansiedad y depresión, Webber Allen se sintió demasiado avergonzada como para decírselo a alguien, manteniendo su enfermedad en secreto hasta que una tragedia familiar reveló que otras personas cercanas
No sufras tu depresión en silencio Leer entrada »
«Lo contrario de la depresión no es la felicidad, sino la vitalidad. Y fue la vitalidad lo que parecía haberme abandonado en ese momento». En una charla tan abrumadora como elocuente, el escritor Andrew Solomon nos lleva a los rincones más oscuros de la mente, en los años en que peleaba contra la depresión. Eso
Depresión: el secreto que compartimos Leer entrada »
Vamos al médico cuando nos sentimos agripados o con un dolor persistente. ¿Por qué no vemos un profesional de la salud cuando sentimos dolor emocional: culpa, pérdida, soledad? Muchos de nosotros hacemos frente a problemas comunes de salud psicológica por nuestra cuenta, dice Guy Winch. Pero no deberíamos. Guy da una charla convincente sobre practicar
Por qué todos necesitamos practicar primeros auxilios emocionales Leer entrada »
¿Cuándo son más felices los seres humanos? Para recopilar datos sobre esta cuestión, Matt Killingsworth construyó una aplicación, «Track Your Happiness» [«Rastrea tu felicidad»], que le permite a la gente informar sobre sus sentimientos en tiempo real. Entre los sorprendentes resultados: somos a menudo más felices cuando estamos concentrados en el momento. Y la otra
¿Quieres ser mas feliz? Permanece en el momento Leer entrada »
