La depresión es la causa principal de discapacidad en el mundo, pero no es lo mismo sufrir depresión que estar desanimado. La depresión es un problema médico, tiene una duración de al menos dos semanas y afecta la capacidad de trabajo y personal. La depresión puede presentar diversos síntomas: apatía, pérdida de interés por las cosas que generalmente te gustan, cambios en el apetito, sentirse inútil o excesivamente culpable, dormir demasiado o muy poco, dificultad para concentrarse, estar demasiado agitado o lento, tener falta de energía o pensamientos suicidas recurrentes. Si tienes por lo menos 5 de estos síntomas según las directrices psiquiátricas, encajas en el diagnóstico de la depresión.