El doctor en psicología, Mihaly Csikszentmihalyi formuló la teoría del flujo o teoría de la experiencia óptima en 1975 que publicó en un artículo publicado en el “Journal of Humanistic Psychology”. El Flujo o Experiencia Óptima es un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa. Se trata de ese momento en el que no eres consciente del paso del tiempo porque estás tan inmerso en una tarea y la disfrutas tanto que no eres capaz de pensar en nada más. ¿Esto te pasa habitualmente? si es así, que sepas que esto es fenomenal y muy positivo.