En los trastornos mentales comunes o alteraciones emocionales, como la ansiedad, estrés, depresión,…, los pacientes que reciben intervención psicológica se recuperan de sus síntomas cuatro veces más que los que reciben tratamiento habitual con psicofármacos.
Para los trastornos de ansiedad, la intervención psicológica es tres veces más eficaz que el tratamiento habitual. En el caso de la depresión la eficacia es cuatro veces mayor. Para los trastornos de ansiedad y depresión, con el tratamiento psicológico se consigue recuperar en torno a un 70% de los pacientes (67% en casos de ansiedad y 72% en caso de depresión), tres veces más que con el tratamiento habitual (27,4% y 24,2% respectivamente).
El tratamiento habitual con psicofármacos reducen temporalmente los síntomas de ansiedad, hiperactivación fisiológica, insomnio o depresión, pero no resuelven a la larga los problemas de base, derivados del estrés psicosocial, que requieren información y entrenamiento psicológico en habilidades de manejo de las emociones.
Aunque la evidencia científica muestra que el tratamiento de elección para estos problemas son las técnicas psicológicas, que son eficaces y eficientes, en nuestro país un 39% de personas con diagnóstico de trastorno de ansiedad no ha recibido tratamiento alguno y sólo el 0,9% ha recibido un tratamiento psicológico sin fármacos. En cambio, España es el segundo país con mayor consumo de tranquilizantes en el mundo, a pesar de que las guías de práctica clínica, que resumen la evidencia científica, desaconsejan su uso, por la falta de eficacia y su poder para generar adicción.
Ten en cuenta que en tratamientos de estrés, depresión y ansiedad, las guías de práctica clínica y las investigaciones concluyen que la opción más eficaz y la que debe aplicarse en primer lugar es la psicoterapia. Contáctanos y te ayudaremos.