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	<description>Consulta de psicologia en Madrid</description>
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		<title>Metáfora ¿Cómo te trata la gente?</title>
		<link>https://www.azcarragapsicologos.com/metafora-como-te-trata-la-gente/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ángel Azcárraga]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jan 2026 09:00:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuentos]]></category>
		<category><![CDATA[Crecimiento personal]]></category>
		<category><![CDATA[Español]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Después de haber atravesado un camino largo y difícil, un viajero llegó a la entrada del pueblo en el que pasaría los próximos años de su vida. Inquieto sobre la forma de ser de la gente en ese lugar, vio a un anciano que descansaba recostado bajo la sombra de un frondoso árbol, y le preguntó, [&#8230;]</p>
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<p style="text-align: justify;">Después de haber atravesado un camino largo y difícil, un viajero llegó a la entrada del pueblo en el que pasaría los próximos años de su vida. Inquieto sobre la forma de ser de la gente en ese lugar, vio a un anciano que descansaba recostado bajo la sombra de un frondoso árbol, y le preguntó, sin saludarlo: «¿Cómo es la gente en este lugar? Es que vengo a vivir aquí y donde yo vivía las personas eran complicadas y agresivas. La arrogancia y la insensibilidad eran el pan de cada día.» El anciano, sin mirarlo, respondió: «Aquí la gente es igual.»</p>
<p style="text-align: justify;">El anciano siguió reposando. El caminante, entonces, prosiguió su camino. Horas después, otro viajero que también llegaba al pueblo, se acercó al anciano y le dijo: «Buenas tardes, señor, disculpe la molestia, yo vengo a vivir a este pueblo y me gustaría saber cómo es la gente, porque donde yo vivía las personas eran atentas, generosas y sencillas.» El anciano levantó la cabeza, sonrió y le contestó: «Aquí la gente es igual.»</p>
<p><a href="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/man-4191143_1920.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="  wp-image-1608 aligncenter" src="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/man-4191143_1920.jpg" alt="man-4191143_1920" width="549" height="824" srcset="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/man-4191143_1920.jpg 1280w, https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/man-4191143_1920-200x300.jpg 200w, https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/man-4191143_1920-683x1024.jpg 683w" sizes="(max-width: 549px) 100vw, 549px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Un hombre que había escuchado ambas conversaciones le preguntó al anciano: «¿Cómo es posible dar la misma respuesta a dos preguntas tan diferentes?» A lo cual el anciano contestó: «En vez de preguntarte cómo te tratan los que te rodean, mejor pregúntate cómo los tratas tú a ellos. A la larga la gente se termina comportando contigo como tú te comportes con ellos.»</p>
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		<title>Metáfora del elefante encadenado</title>
		<link>https://www.azcarragapsicologos.com/metafora-del-elefante-encadenado/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ángel Azcárraga]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Jan 2025 09:00:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuentos]]></category>
		<category><![CDATA[Crecimiento personal]]></category>
		<category><![CDATA[Español]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un elefante de un circo actuaba en la pista exhibiendo su peso, su tamaño y su fuerza descomunal. Sin embargo, la mayor parte del día el elefante estaba atado a una cadena que unía una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo. La estaca era muy pequeña y estaba clavada apenas [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="page" title="Page 6">
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<div class="column">
<p style="text-align: justify;">Un elefante de un circo actuaba en la pista exhibiendo su peso, su tamaño y su fuerza descomunal. Sin embargo, la mayor parte del día el elefante estaba atado a una cadena que unía una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/elephant-1421167_1920.jpg"><img decoding="async" class="  wp-image-1604 aligncenter" src="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/elephant-1421167_1920.jpg" alt="elephant-1421167_1920" width="590" height="393" srcset="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/elephant-1421167_1920.jpg 1920w, https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/elephant-1421167_1920-300x200.jpg 300w, https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/elephant-1421167_1920-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 590px) 100vw, 590px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">La estaca era muy pequeña y estaba clavada apenas unos centímetros en el suelo. Estaba muy claro que un animal capaz de arrancar un árbol de cuajo no tendría ninguna dificultad en arrancar la estaca y quedar libre. Sin embargo, no lo intentaba porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era pequeño.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/elephant-leg-264709_1920.jpg"><img decoding="async" class="  wp-image-1605 aligncenter" src="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/elephant-leg-264709_1920.jpg" alt="elephant-leg-264709_1920" width="581" height="387" srcset="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/elephant-leg-264709_1920.jpg 1920w, https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/elephant-leg-264709_1920-300x200.jpg 300w, https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/elephant-leg-264709_1920-1024x683.jpg 1024w" sizes="(max-width: 581px) 100vw, 581px" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Pregunte a su cuidador por qué el elefante seguía atado a la estaca, y no se soltaba. Me contestó: “el elefante no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era pequeño. Cuando era pequeño si intentó liberarse, pero entonces no tenía suficiente fuerza y no pudo conseguirlo. Ahora, aunque sí podría, ni siquiera lo intenta porque él cree que no puede. Pero, claro, si un día lo intentara comprobaría que, si puede, y entonces sería difícil volver a sujetarlo”</p>
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		<title>Suicidio &#8211; Factores de riesgo</title>
		<link>https://www.azcarragapsicologos.com/suicidio-factores-de-riesgo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ángel Azcárraga]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Sep 2024 08:00:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[Suicidio]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El suicidio es un problema complejo en el que intervienen todo tipo de factores: psicológicos, ambientales, sociales y biológicos. Pero hay algunas causas muy bien determinadas que influyen en las conductas suicidas: En los niños y adolescentes, influyen especialmente factores como la historia psiquiátrica familiar, enfermedades mentales, la pérdida de un ser querido, la depresión, [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">El suicidio es un problema complejo en el que intervienen todo tipo de factores: psicológicos, ambientales, sociales y biológicos. Pero hay algunas causas muy bien determinadas que influyen en las conductas suicidas:</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">En los niños y adolescentes, influyen especialmente factores como la historia psiquiátrica familiar, enfermedades mentales, la pérdida de un ser querido, la depresión, aislamiento social, abuso de drogas y alcohol.</li>
<li style="text-align: justify;">Para las mujeres y hombres, suponen un factor muy importante las relaciones con otras personas, la violencia doméstica o el estrés en el ámbito de la familia, sin olvidar enfermedades mentales, abuso de alcohol y drogas, entornos familiares problemáticos.</li>
<li style="text-align: justify;">Los estudios señalan que en el grupo de edad de las personas mayores cuentan especialmente factores como la depresión, el dolor físico a causa de una enfermedad, el aislamiento social y familiar.</li>
</ul>
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		<item>
		<title>Metáfora del león que tenía sed</title>
		<link>https://www.azcarragapsicologos.com/metafora-del-leon-que-tenia-sed/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ángel Azcárraga]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jan 2024 09:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuentos]]></category>
		<category><![CDATA[Crecimiento personal]]></category>
		<category><![CDATA[Español]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un león se aproximó hasta un lago de aguas despejadas y cristalinas para calmar su sed, al acercarse a las mismas, vio su rostro reflejado en ellas y pensó: «¡Vaya, este lago debe ser de este león, tengo que tener mucho cuidado con él!» Atemorizado se retiró de las aguas, pero tenía tanta sed que [&#8230;]</p>
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<div class="section">
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<div class="column">
<p style="text-align: justify;">Un león se aproximó hasta un lago de aguas despejadas y cristalinas para calmar su sed, al acercarse a las mismas, vio su rostro reflejado en ellas y pensó: «¡Vaya, este lago debe ser de este león, tengo que tener mucho cuidado con él!»</p>
<p style="text-align: justify;">Atemorizado se retiró de las aguas, pero tenía tanta sed que regresó a las mismas. Allí estaba otra vez el león. ¿Qué hacer? La sed lo devoraba y no había otro lago cercano. Retrocedió, volvió a intentarlo y al ver al león, abrió las fauces amenazadoras, pero al comprobar que el otro león hacía lo mismo, sintió terror. Salió corriendo, pero ¡era tanta la sed!. Varias veces lo intentó de nuevo, y siempre huía espantado.</p>
<p style="text-align: justify;">Pero como la sed era cada vez más intensa, tomó finalmente la decisión de beber el agua del lago sucediera lo que sucediera. Así lo hizo. Y al meter la cabeza en las aguas ¡el león desapareció!</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/lion-2198672_1920.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="  wp-image-1601 aligncenter" src="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/lion-2198672_1920.jpg" alt="lion-2198672_1920" width="705" height="469" srcset="https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/lion-2198672_1920.jpg 1920w, https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/lion-2198672_1920-300x200.jpg 300w, https://www.azcarragapsicologos.com/wp-content/uploads/2020/11/lion-2198672_1920-1024x682.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 705px) 100vw, 705px" /></a></p>
</div>
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		<item>
		<title>Como matar al no puedo</title>
		<link>https://www.azcarragapsicologos.com/como-matar-al-no-puedo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ángel Azcárraga]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Dec 2023 09:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Videos]]></category>
		<category><![CDATA[Español]]></category>
		<category><![CDATA[Motivación]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Desafiar tus propios limites, teniendo la motivacion para poder cumplir objetivos y hacer de ello un circulo virtuoso.</p>
<p>La entrada <a href="https://www.azcarragapsicologos.com/como-matar-al-no-puedo/">Como matar al no puedo</a> se publicó primero en <a href="https://www.azcarragapsicologos.com">Azcárraga Psicólogos</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Desafiar tus propios limites, teniendo la motivacion para poder cumplir objetivos y hacer de ello un circulo virtuoso.</p>
<p style="text-align: justify;">
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		<item>
		<title>Un cerebro atento es un cerebro feliz</title>
		<link>https://www.azcarragapsicologos.com/un-cerebro-atento-es-un-cerebro-feliz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ángel Azcárraga]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Oct 2023 08:00:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Videos]]></category>
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		<category><![CDATA[Mindfulness]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La atención plena es: Intención de estar en el presente + Momento a momento + Sin juzgar. &#160;</p>
<p>La entrada <a href="https://www.azcarragapsicologos.com/un-cerebro-atento-es-un-cerebro-feliz/">Un cerebro atento es un cerebro feliz</a> se publicó primero en <a href="https://www.azcarragapsicologos.com">Azcárraga Psicólogos</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>La atención plena es: Intención de estar en el presente + Momento a momento + Sin juzgar.</p>

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<p>&nbsp;</p>
<p>La entrada <a href="https://www.azcarragapsicologos.com/un-cerebro-atento-es-un-cerebro-feliz/">Un cerebro atento es un cerebro feliz</a> se publicó primero en <a href="https://www.azcarragapsicologos.com">Azcárraga Psicólogos</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Suicidio &#8211; Prevenir las conductas suicidas</title>
		<link>https://www.azcarragapsicologos.com/suicidio-prevenir/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ángel Azcárraga]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Sep 2023 08:00:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[Suicidio]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cualquier persona es clave en la prevención del suicidio, ya que todos podemos marcar la diferencia como miembro de la sociedad: como hijo, como padre, como amigo, colega o vecino. Cada día podemos hacer mucho para prevenir los suicidios en nuestro entorno. Concienciarnos sobre el tema del suicidio y sensibilizar a otros. Conocer las causas [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://www.azcarragapsicologos.com/suicidio-prevenir/">Suicidio &#8211; Prevenir las conductas suicidas</a> se publicó primero en <a href="https://www.azcarragapsicologos.com">Azcárraga Psicólogos</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Cualquier persona es clave en la prevención del suicidio, ya que todos podemos marcar la diferencia como miembro de la sociedad: como hijo, como padre, como amigo, colega o vecino. Cada día podemos hacer mucho para prevenir los suicidios en nuestro entorno.</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Concienciarnos sobre el tema del suicidio y sensibilizar a otros.</li>
<li style="text-align: justify;">Conocer las causas del suicidio y las señales de alerta.</li>
<li style="text-align: justify;">Mostrar cuidado y ayuda a las personas que se encuentran en situaciones difíciles.</li>
<li style="text-align: justify;">Cuestionar el estigma asociado al suicidio y a los problemas de salud mental, compartiendo tus propias experiencias.</li>
<li style="text-align: justify;">Comparte con los hashtag #wspd #suicideprevention #suicide #prevenciondelsuicidio #suicidio</li>
</ul>
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		<title>Por los sueños se suspira, por las metas se trabaja</title>
		<link>https://www.azcarragapsicologos.com/por-los-suenos-se-suspira-por-las-metas-se-trabaja/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ángel Azcárraga]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Aug 2023 08:00:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Videos]]></category>
		<category><![CDATA[Español]]></category>
		<category><![CDATA[Motivación]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cuando tenía 4 años el Mexicano Humberto Ramos soñó con dibujar a Spiderman. Esto se convirtió en una meta en su vida, 30 años después nos cuenta todo lo que tuvo que hacer para lograrlo.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Cuando tenía 4 años el Mexicano Humberto Ramos soñó con dibujar a Spiderman. Esto se convirtió en una meta en su vida, 30 años después nos cuenta todo lo que tuvo que hacer para lograrlo.</p>
<p style="text-align: justify;">
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		<title>Cómo educar sin premios ni castigos</title>
		<link>https://www.azcarragapsicologos.com/como-educar-sin-premios-ni-castigos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ángel Azcárraga]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Jun 2023 08:00:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Videos]]></category>
		<category><![CDATA[Educación]]></category>
		<category><![CDATA[Español]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>¿Cómo educar a nuestros hijos? ¿Cómo lograr que sepan qué es lo correcto, y que lo hagan? La metodología de siempre nos moldea a través de premios y castigos. ¿Pero, es esa la mejor forma? Quizás hay otras más sanas y efectivas. Jorge Bucay -psicoterapeuta y autor de más de veinte libros-, y su hijo [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">¿Cómo educar a nuestros hijos? ¿Cómo lograr que sepan qué es lo correcto, y que lo hagan? La metodología de siempre nos moldea a través de premios y castigos. ¿Pero, es esa la mejor forma? Quizás hay otras más sanas y efectivas. Jorge Bucay -psicoterapeuta y autor de más de veinte libros-, y su hijo Demián piensan que no. Hay una mucho mejor: la motivación. Una forma que no es la más fácil pero sí una más exitosa, compleja y apasionante.</p>

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		<title>La vida está al otro lado del miedo</title>
		<link>https://www.azcarragapsicologos.com/la-vida-esta-al-otro-lado-del-miedo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ángel Azcárraga]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Apr 2023 08:00:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Videos]]></category>
		<category><![CDATA[Español]]></category>
		<category><![CDATA[Psicología]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Todos nacemos en un entorno concreto y bajo unas circunstancias determinadas que no elegimos. Y lo cierto es que la mayoría de nosotros vivimos ya el resto de nuestra vida condicionados material, física, psíquica y emocionalmente por ese inicio vital. Pero hay determinadas personas que escapan a esa “jaula”, y vuelan por encima de sus [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Todos nacemos en un entorno concreto y bajo unas circunstancias determinadas que no elegimos. Y lo cierto es que la mayoría de nosotros vivimos ya el resto de nuestra vida condicionados material, física, psíquica y emocionalmente por ese inicio vital. Pero hay determinadas personas que escapan a esa “jaula”, y vuelan por encima de sus propias limitaciones, congénitas o adquiridas y son capaces de perseguir sus sueños…</p>
<p style="text-align: justify;">
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